今天是5.25大學(xué)生心理健康日，我感覺有必要在這個(gè)日子里寫一些東西，首先什么是大學(xué)生心理健康，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：
1.保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。
2.能保持正確的自我意識(shí)，接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己以及自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。
3.能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋找樂趣，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。
4.能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往。
5.能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
6.能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系。
7.心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
能做到以上幾點(diǎn)的同學(xué)可以說(shuō)是心態(tài)極好了，但并不是所有人都可以做到，但我們都在這條心理健康的路上努力著。
大學(xué)生在我們那個(gè)年代曾經(jīng)的天之驕子，到現(xiàn)在上大學(xué)已經(jīng)是一個(gè)很普通的事情了，那個(gè)年代上大學(xué)是一件光宗耀祖的事情，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)下的大學(xué)，國(guó)家負(fù)擔(dān)一切，包括大學(xué)畢業(yè)，分配工作，分房子，所以那個(gè)時(shí)候的大學(xué)生沒有什么經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，更沒有心理負(fù)擔(dān)，但現(xiàn)在不一樣了，大學(xué)畢業(yè)，已經(jīng)欠父母一大筆錢了，然后找工作又要花錢，工作沒有著落，自然也就沒有分房子一說(shuō)了，還沒有準(zhǔn)備報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩，父母就又開始給攢房子錢，結(jié)婚錢，沒有辦法，就是這樣一個(gè)時(shí)代，所以當(dāng)代大學(xué)生心理壓力大是不爭(zhēng)的事實(shí)，現(xiàn)在的大學(xué)生大部分是90后，其實(shí)你們承擔(dān)的責(zé)任更大，因?yàn)橹袊?guó)已經(jīng)步入老年社會(huì)，而你們因?yàn)橛?jì)劃生育，又沒有兄弟姐妹可以依靠，如何去面對(duì)這個(gè)社會(huì)，如何融入這個(gè)社會(huì)，如何有一個(gè)好的職業(yè)規(guī)劃，我認(rèn)為好的人際溝通必不可少，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，依靠朋友的資源，才可以讓你更好的生活在這個(gè)世界上，那如何就會(huì)有好的人際關(guān)系，我認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1.要有行為的主動(dòng)性，主動(dòng)去接觸他人
2.對(duì)象的多樣性，任何人都有可能對(duì)你有幫助
3.溝通的互動(dòng)性，你怎么對(duì)待別人，他就怎么對(duì)待你
4.目的的雙重性，想要他人滿足你，你就先滿足對(duì)方的需求
這里和大家分享幾個(gè)溝通的技巧，可以對(duì)大家平時(shí)與人溝通交往方面有所幫助：
1.點(diǎn)頭，贊同
2.對(duì)方微笑，表示善意
3.傾聽，表示尊重
4.學(xué)以致用，學(xué)了就要用
5.改變，不要告訴對(duì)方如何做，把你想要的結(jié)果從對(duì)方嘴里說(shuō)出來(lái)
最后如何形成一個(gè)積極的心態(tài)，可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)培養(yǎng)：
1.要有喜悅心
2.要有包容心
3.要有同理心，想公道，打顛倒
4.要有贊美心
5.要有愛心
很多大學(xué)的同學(xué)馬上就要畢業(yè)，或者已經(jīng)在找工作了，無(wú)論我們?cè)谀囊粋€(gè)地方都離不開和人的交往溝通，希望這篇文章可以對(duì)大家有所幫助！
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